不調なときは、○○をしよう！

このブログでは、広告代理店のコピーライターや出版社で

松本佳世子の出会いや学びをおすそわけし、元気になる情報をお届けしていきます。

【2023年2月18日】

ときおり、日差しの暖かさに春の訪れを感じ始めた今日この頃ですね。

目標に向かって、日々のタスクを進めるとき本当は習慣化していきたいのになかなかモチベーションがわかなかったり、つい、後回しにしてしまったり・・・

そんなことって、ありませんか？

先日、神経マッサージのゴッドハンドの施術を受けたのですが、これが非常に効果があって首まわりがガチガチだったのが20分の施術で、一気に軽くなりました・・・！そのとき教えていただいたストレッチ(ヨガ？)で施術後も、良い状態をキープできています。

今日は気分が乗らないなというときも、このストレッチをするとエンジンがかかるようになりました！

やる気がでないときにすること

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とりあえず、身体を動かしてみる

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これ、結構オススメです。

そんなわけで・・・
先週、宣言していた
電子書籍の出版
毎日ストレッチしながら、ぼちぼち進めています。。。
構成案を修正したり、マインドマップを追加したり、リサーチしたり。。。

ゆくゆくは、本を出したい人の電子出版をサポートする予定ですがまずは、自分の本の執筆から進めます。みなさんも根詰めすぎずにときには身体を動かしてリラックスしてみてくださいね。

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